Verfris het lichaam met groene thee, gember en kaneel

Consumeer een half uur voor het ontbijt of tussen de hoofdmaaltijden, maar niet later dan 's middags

In dit artikel hebben we 3 medicinale planten geselecteerd die van groot nut zijn voor de preventie en behandeling van vele ziekten. Ze hebben sterke natuurlijke eigenschappen en leveren veel vitamines, mineralen en andere voedingsstoffen aan het lichaam. In het bijzonder onthullen we vandaag de ongelooflijke voordelen van het drinken van groene thee, gember en kaneel - een medicinale en heerlijke combinatie die je zal verfrissen en opfleuren.

Wanneer is het meest nuttig?

Kruidenaftreksel van groene thee, gember en kaneel wordt aanbevolen in de volgende situaties:

  • Mensen met overgewicht zijn zwaarlijvig en hebben moeite met afvallen
  • Behoud van vloeistoffen, klysma's, zware benen, oedeem van de oogleden
  • Cardiovasculaire problemen, hoge niveaus van cholesterol en triglyceriden
  • Oorzaken van broosheid en gebrek aan libido
  • Gingivitis , cariës en andere gebitsproblemen
  • Slechte spijsvertering en gastrische hyperaciditis
  • Type 2 diabetes
  • Fibromyalgie, chronische vermoeidheid, uitputting
  • Bij mensen die het vaak koud hebben
  • Bij mensen met een genetische aanleg voor kanker

Hieronder zullen we de voordelen van elk van deze medicinale planten voor de gezondheid uitleggen:

Voordelen van groene thee

  • Het heeft een antioxidant effect dat de celveroudering vertraagt.
  • Het is een natuurlijke antikankermiddel.
  • Groene thee stimuleert het metabolisme en helpt je af te vallen.
  • Het is een milde stimulant en verbetert de aandacht en concentratie.
  • Vechten met waterretentie.
  • Verbetert de gezondheid van tanden en tandvlees.
  • Verbetert bepaalde huidziekten - zoals acne of psoriasis .
  • Vermindert allergieën.
  • Verlicht stress.

Voordelen van Ginger

  • Het helpt eierstokkanker, prostaatkanker en darmkanker te voorkomen.
  • Verbetert de spijsvertering.
  • Verhoogt metabolisme.
  • Helpt bij het bestrijden van misselijkheid en een opgezwollen wereld, ook tijdens de zwangerschap.
  • Verwarmt het lichaam.
  • Verlicht pijn en ontsteking van de keel.
  • Verbetert de bloedcirculatie.
  • Vechten met waterretentie.
  • Het helpt infecties te voorkomen en verhoogt de natuurlijke afweer van het lichaam.
  • Het werkt als een slijmoplossend middel dat helpt bij het elimineren van slijm.
  • Helpt bij het verlichten van migraine.
  • Gingival helpt bij het verlichten van menstruatiepijn.
  • Beschermt tegen hart- en vaatziekten.

Lees ook: Heerlijke gember en kurkuma thee die je helpen af ​​te vallen

Voordelen van Cinnamon

  • Ze is een stimulerend en afrodiserend middel.
  • Helpt de spijsvertering; vermindert de zuurgraad en zwelling.
  • Vermindert misselijkheid en braken.
  • Kaneel reguleert de bloedsuikerspiegel. Samen met stevia zijn dit de twee meest geschikte voedingsmiddelen voor natuurlijke behandeling van type 2 diabetes.
  • Biedt warmte en energie aan het lichaam.
  • Na verloop van tijd kan het de gewrichts- en botziekte verbeteren.
  • Scherpe eetlust en ver>
  • Vermindert het cholesterolgehalte en het risico op hart- en vaatziekten.
  • Het is een krachtig natuurlijk anticoagulans.

Hoe maak je een drankje van groene thee, gember en kaneel?

Kook 1 l water samen met 1 theelepel gember en 1 theelepel kaneel, beide in poeder of fijngehakt. Na 5 minuten te hebben gekookt, zet u de warmhoudplaat uit en voegt u 2 eetlepels groene thee toe aan de bladeren, waarna u deze gedurende 5 minuten laat staan. Neerslag de vloeistof en zet in een pot of fles, en je kunt de drank warm, warm of koud drinken.

Als je de thee wilt zoeten, is het beter om stoofpot te gebruiken - een natuurlijke zoetstof die geen schadelijke effecten op de gezondheid heeft, in tegenstelling tot suiker of kunstmatige zoetstoffen.

Als u het ½ citroensap aan de thee toevoegt, verhoogt u de werkzaamheid.

Probeer deze drank elke dag minstens 1 maand te drinken om de voordelen op te merken.

Wat is de beste tijd om de groene thee, gember en kaneeldrank te drinken?

Om het meeste uit een kruidende afkooksel te halen, is de beste tijd om te drinken:

  • Op een lege maag , minstens een half uur voor het ontbijt.
  • Tussen de hoofdmaaltijden , minstens een half uur voor elke maaltijd.
  • We raden af ​​om deze potionmiddag of later te drinken omdat het diuretische en reinigende effecten heeft en je 's nachts naar het toilet kunt gaan.

Zie ook: Water uit kanariegierst en kaneel om aderen te zuiveren

Kwaliteitsdrankje

Om de effecten van elke plant te verbeteren, is het ook be>

  • Groene thee: bij voorkeur biologisch.
  • Gember : het beste is om verse gember te gebruiken door een beetje in een pot kokend water te schrapen. Je kunt gemberpoeder gebruiken, op voorwaarde dat het van uitstekende kwaliteit is, aromatisch en pittig .
  • Kaneel : de beste kaneel is Ceylon, het is ook de meest aromatische. Het is altijd goed om het in een hermetisch gesloten container te bewaren.
  • Cabrera, C., Artacho, R., Giménez, R. (2006). Beneficial Effects of Green Tea-A Review. Journal of the American College of Nutrition. https://doi.org/10.1080/07315724.2006.10719518
  • Ali, BH, Blunden, G., Tanira, MO, Nemmar, A. (2008). Sommige fytochemische, farmacologische en toxicologische eigenschappen van gember (Zingiber officinalis Roscoe): een overzicht van recent onderzoek. Voedsel en chemische toxicologie. https://doi.org/10.1016/j.fct.2007.09.085
  • Rao, PV, Gan, SH (2014). Cinnamon: een veelzijdige medicinale plant. Evidence-based complementaire en alternatieve geneeskunde. https://doi.org/10.1155/2014/642942