6 natuurlijke remedies om vervelende maagzuur te verlichten

Heb je last van brandend maagzuur? Het is niet nodig om te lijden aan de meer onaangename verbranding. Verlicht het met deze natuurlijke remedies.

Heb je je ooit afgevraagd hoe je lastige huismiddeltjes kunt verlichten? . Deze onaangename toestand wordt zuur of gastro-oesofageale reflux genoemd .

Deze aandoening treedt op wanneer maagzuren beginnen terug te keren naar de slokdarm . Dit leidt tot een uiterst onplezierig gevoel van verbranding op de borst tot aan de keel. Je kunt ook een bitterzure smaak in je mond voelen.

Zuren kunnen van enkele minuten tot enkele uren duren en worden vaak erger na het eten. Je kunt interessante informatie over maagzuren leren van het interview met Dr. Stoyan Handzhiev .

Het zeldzame voorkomen van zuurbranden komt vaak voor en kan worden verlicht door natuurlijke remedies .

6 betekent om vervelende maagbranden thuis te verlichten

1. Brood

Brooddesoda neutraliseert zuren en ontgift het spijsverteringsstelsel, waardoor zure reflux wordt verlicht.

Dankzij zijn alkalische werking herstelt het de zuur-base balans, geneest en voorkomt brandend maagzuur. Bovendien, soda van broodbakens balanceert de pH-waarde in het bloed.

ingrediënten

Manier van voorbereiding

  • Voeg de theelepel frisdrank toe aan het glas water en meng de twee ingrediënten goed.
  • Drink het mengsel minstens twee keer per dag, vooral bij het nuttigen van vet voedsel.

2. Uit noten tegen zuren

Een van de meest bruikbare granen in de strijd tegen vervelende brandend maagzuur is de havermout . Dankzij hun vezel- en alkalinegehalte helpen ze het zuurniveau te verlagen.

Ze bevatten ook een grote hoeveelheid vitaminen en mineralen die be>

ingrediënten

  • 1 kopje havermout (50 g)
  • 2 kopjes melk (500 ml)
  • 1 theelepel honing (5 ml) (voor verzoeting, optioneel)

Manier van voorbereiding

  • Giet 2 kopjes melk in de blender en voeg de havermout toe.
  • Roer alles 2-3 minuten totdat een homogeen mengsel is verkregen.
  • Giet het mengsel in een glas en drink het op. Het is be>om het mengsel meerdere keren per dag in te nemen om met zure reflux om te gaan.

3.Banani

Bananen zijn een goede keuze voor de meeste mensen die last hebben van brandend maagzuur, omdat ze een natuurlijk antacidum effect hebben. Deze vruchten zijn rijk aan kalium, een banaan bevat ongeveer 500 mg van dit mineraal en ongeveer 1 mg natrium.

Ze bevatten ook veel:

  • koolhydraten
  • Mineralen (fosfor, calcium, kalium)
  • Vitaminen (A, C, Niacine, Vitamine E en B6)

Wijze van consumptie

  • Eet 1 tot 2 bananen per dag. Dit zal helpen brandend maagzuur te verlichten en een onaangenaam brandend gevoel te voorkomen.
  • Bovendien kunt u ze aan verschillende sappen, snoepjes of problemen toevoegen.

Lees ook: 7 gezondheidsvoordelen van groene bananen

4. Appelazijn

Apple cider azijn vermindert de zure omgeving in de maag en helpt voedsel af te breken , waardoor het verteringsproces wordt vergemakkelijkt. En dit voorkomt brandend maagzuur.

ingrediënten

  • 1 eetlepel appelazijn (15 ml)
  • 1 kopje water (250 ml)

Manier van voorbereiding

  • Voeg de appelazijn toe aan het glas water en meng het mengsel goed voordat je het opdrinkt.

5.Gember gember

Gemberthee bevat geen cafeïne, dus net als andere kruidentheeën, zal het je geen pijn doen als je last hebt van brandend maagzuur.

Gember verbetert de spijsvertering en wordt al eeuwen>

ingrediënten

  • 1 wortel van gember (9 g)
  • 1 kopje water (250 ml)

Manier van voorbereiding

  • Verwarm het water met de gehakte gemberwortel.
  • Tijdens het koken, stop de hete plaat en laat de thee gedurende 5-7 minuten koken.
  • Giet het tenslotte in een glas en drink het op.

We raden u ook aan om te lezen: Gembereigenschappen van gember

6.Canel tegen vervelende brandend maagzuur

Daarnaast is het be>

De maag moet een bepaalde hoeveelheid zuur afgeven om dit soort voedsel af te breken. Dat is waar de kaneel kwam helpen.

ingrediënten

  • ½ theelepel kaneel (2,5 g)
  • 1 kopje water (250 ml)

Manier van voorbereiding

  • Verwarm het water.
  • Voeg de kaneel toe aan de kook.
  • Laat het mengsel enkele minuten koken en stop de kookplaat.
  • Wacht 5 tot 7 minuten op de thee, zeef het en giet het in een glas om het te drinken.
  • McRorie, JW (2018). Brandend maagzuur. Voeding vandaag . https://doi.org/10.1097/NT.0000000000000244
  • Kellerman, R., Kintanar, T. (2017). Gastro-oesofageale refluxziekte. Eerstelijnsbehandeling - Klinieken in de kantoorpraktijk . https://doi.org/10.1016/j.pop.2017.07.001
  • Akram, M., Ibrahim Shah, M., Usmanghan, K., Mohiuddin, E., Sami, A., Asif, M., Shaheen, G. (2011). Zingiber officinale roscoe (een medicinale plant). Pakistan Journal of Nutrition . https://doi.org/10.3923/pjn.2011.399.400