spanning

5 verrassende oorzaken van ontsteking

Krijgt u gezwollen, rood of jeukende als u een mug of een ander insect hebt gebeten? Het is geen big deal. Het effect duurt enkele uren of dagen. Dit is een natuurlijke reactie van irritatie of letsel. In dit geval wordt het veroorzaakt door een infectie, ...

7 psychologische voordelen van lichaamsbeweging

Fysieke oefeningen verhogen de bloedtoevoer naar de hersenen en verbeteren de oxidatie. Dit verbetert de cognitieve functie en vertraagt ​​eventuele veroudering in verband met het verouderingsproces. De meeste mensen gaan naar de sportschool of oefenen oefeningen uit om ...

7 hoge stressniveaus

Hoe weet je of je veel stress hebt? Onze moderne levensstijl, onze multifunctionele beroepen en alledaagse problemen doen ons geloven dat stress een normaal onderdeel van ons is. Hoewel het een natuurlijke psychologische reactie is op de situaties die zich voordoen ...

Bewolkte wolken voor bewolkte dagen

Voor bewolkte dagen ... zijn kleurrijke paraplu's nodig. De waarheid is, soms, waarom, na een grijze, bewolkte dag, er een andere, maar donkerdere is. Dan nog een totdat er een dodelijke periode is ingesteld die we nauwelijks uit de geest kunnen verwijderen ...

Cold Shower: 11 ongelooflijke voordelen die we niet vermoeden

Wist u dat, met uitzondering van stemmingswisselingen en ontgifting van het lichaam, de koude douche het overtollige gewicht helpt verminderen? Het geeft meer energie aan het vermoeide lichaam. Enkele tientallen jaren geleden was een warme douche een luxe die slechts een deel van ...

6 zeldzame gevolgen van angst

Wist je dat, hoewel zeldzaam, we een aantal gevolgen van angst zien? Is het mogelijk voor een persoon om zijn leven te leven zonder soms nerveus of bezorgd te zijn? Of het nu gaat om een ​​gesprek met een publiek of het aanvragen van financiële ondersteuning ...

Hoe je jezelf kunt beschermen tegen rugklachten

Ieder van ons ziet vroeg of laat de pijn in de rug. Na de incidenten staat dit probleem op de tweede plaats alleen vanwege de redenen voor het gebruik van ziekteverlof. Volgens medische statistieken lijden 80 tot 90% van de mensen aan pijn ...

Dans voor het vormgeven van benen, billen en taille

De dansen vormen niet alleen de benen, maar ze bestrijden ook depressies. Veel plezier met deze wereldse dansen minstens 3 keer per week en je zult snel hun effect voelen. Dans is leuk en erg handig voor het lichaam als het gaat om ...

De beste theeën in nervositeit en angst

Soms is het leven overweldigend met moeilijkheden, uitdagingen en tests. Ze gaan hand in hand met nervositeit en angst - een natuurlijke reactie op het lichaam wanneer stimuli hersencellen bedreigen. Het is waar dat stress en angst wanneer gecontroleerd en ...

Hoe groter de emotionele wond, hoe meer je jezelf sluit

Ondanks de pijn die je nu voelt, weet dat het trauma dat de hele innerlijke wereld vergiftigt, zal overgaan. Hoe groter de emotionele wond, hoe meer de persoon sluit en zich eenzaam voelt. Negatieve emoties vallen vaak de menselijke geest aan. Afgezien van een negatieve impact, belemmeren ze ...

Woltherapie: de voordelen van breien

Breien. Wanneer je dit woord hoort, beeld je je waarschijnlijk het beeld in van een oude dame die zit en een trui breit voor iemand in de familie, en je zult niet te ver van de waarheid af zijn. Tegenwoordig wordt breien echter een sociaal fenomeen dat versterkt ...

Voedingsmiddelen die onze stemming verbeteren

Op dezelfde manier dat bepaalde voedingsmiddelen bijdragen aan een goede gezondheid, beschermen anderen of bestrijden ze een aantal ziekten. Voedingsmiddelen die onze stemming kunnen verbeteren, zijn er veel. Ze kunnen ons een heldere geest geven, verhogen ...

Het verschil tussen stressdepressie en angst

We horen deze drie woorden meer en meer in het dagelijks leven. Stressdepressie en angst - elk van deze aandoeningen kan individueel of in combinatie tot uiting komen. Het is be>

Zoeker-syndroom: hoe zorg voor zorgverleners

Het is mogelijk dat u op een bepaald moment in het leven voor een andere persoon moet zorgen: een oudere ouder, een ziek familielid of een gehandicapt kind. Ze hebben allemaal dagelijkse aandacht nodig. Vandaag zullen we het hebben over een staat die van invloed is ...

Stress is het schadelijkst voor deze organen

Stress is het fysieke en emotionele gevoel van spanning dat optreedt wanneer het lichaam reageert op verschillende situaties of emoties, meestal veroorzaakt door ongemak, woede of nervositeit.