4 toxine verwijderen schudden

Als je van deze shakes drinkt, ben je >

Je lichaam verandert voortdurend. Het lichaam worstelt om de processen van toxineverwijdering uit te voeren. Maar wat doe je om te helpen? Ben je gezond aan het eten? Vermijd je gifstoffen of denk je dat dit niet erg be>

Hoewel onze interne organen reinigingsfuncties uitvoeren, kunnen ze zichzelf niet altijd beschermen tegen gifstoffen. Dit komt omdat we schadelijke gewoonten hebben en het verwijderen van gifstoffen ingewikkeld kan zijn.

Gelukkig is er hoop. Er zijn kruiden die kunnen helpen uw gezondheid gezond te houden. De ontgiftende kruiden die we aanbevelen, zullen voedingsstoffen leveren tijdens het reinigen van het lichaam.

Ben je klaar? Maak notities en drink van deze shakes om de gifstoffen opeenvolgend te verwijderen. Je krijgt zeker uitstekende resultaten.

1. Om toxines uit de nieren te verwijderen: basilicumshake

Basilicum helpt bij het verwijderen van gifstoffen die zich in de nieren hebben opgehoopt. Deze kleine organen spelen een beslissende rol in de reiniging van het bloed en kunnen gemakkelijk worden gecontroleerd door bewerkt voedsel.

Als u een basiliceshake drinkt, zorgt dit voor een >normale nierfunctie . Als u al problemen zoals infecties of nierstenen heeft, wacht dan niet >

Probeer ook een tijd >

ingrediënten

  • 1 kopje amandelmelk
  • 1/2 vrucht van mango, gepeld en in blokjes gesneden
  • 1/2 glas met basilicumbladeren
  • een halve banaan
  • 2 ijsblokjes

Manier van voorbereiding

  • Doe alle ingrediënten in een blender en meng ze.
  • Drink onmiddellijk een shake om oxidatie van voedingsstoffen te voorkomen.

We raden aan te drinken van deze shake voor de training of in de ochtend. Deze schok is een uitstekende energiebron omdat deze een hoog calorisch gehalte heeft.

Zie ook: 8 voordelen van dagelijkse consumptie van basilicusthee

2. Om toxines te verwijderen: een koriandershake

Koriander is een kruid dat veel wordt gebruikt in de keuken vanwege de ongelooflijke smaak die het aan de gerechten toevoegt. Hier zult u zien dat koriander zeer goed is voor de gezondheid en daarom moet u het niet over het hoofd zien.

De reden dat koriander een uitstekende manier is om gifstoffen te verwijderen, is dat het de verwijdering van zware metalen uit het lichaam op natuurlijke wijze bevordert. Deze metalen vallen in het lichaam door water en sommige voedingsmiddelen. Dit proces komt veel vaker voor dan je denkt.

Zelfs als u het niet lekker vindt, moet u weten dat het vrijwel onmogelijk is om een ​​kleine dosis van deze metalen niet in te slikken. Dus, inclusief voedsel in uw dieet dat ze verwijdert, is de beste manier om toekomstige problemen te voorkomen.

Vanwege de smaak van koriander, is het het beste om het te combineren met citrusfruit. Probeer deze shake, we zijn er zeker van dat je het leuk zult vinden.

ingrediënten

  • 1 kop verse spinazie
  • 1/2 kopje verse en gewassen koriander
  • 1 glas water
  • het sap van een citroen
  • 1 cm verse gember

Manier van voorbereiding

  • Doe alle ingrediënten in de blender en mix. Drink dan onmiddellijk.

Deze shake is geweldig als je iets lekkers en gemakkelijk wilt bereiden. Als je de smaak niet lekker vindt, kun je het sap van een grapefruit toevoegen voor een betere citrustoets.

3. Om toxines uit de dikke darm te verwijderen: een muntshake

Het verwijderen van toxines verbetert niet alleen de gezondheid en functie van de nieren, maar ook van de dikke darm. Als de toxines de dikke darm beïnvloeden, zult u problemen hebben met de spijsvertering.

Muntblaadjes hebben twee be>

  • Ze verwijderen gifstoffen uit de dikke darm
  • Verbetert het spijsverteringsproces en voorkomt de opeenhoping van toxines

Mint is ook voorstander van het reinigen van de huid. Daarom is mint een be>

ingrediënten

  • 6 gewassen bevroren aardbeien
  • 1 kopje normale yoghurt
  • 1/2 kop kokosmelk
  • 1 theelepel honing
  • 10 gewassen muntblaadjes

Manier van voorbereiding

  • Doe alle ingrediënten in een blender
  • Meng de blender tot een romig mengsel
  • Drink dan meteen een shake

Deze shake is heerlijk en romig dus het wordt een van je favorieten als je van zoete dingen houdt. Je kunt deze milkshake tussen ontbijt en lunch drinken als je geen energie hebt.

Zie ook Hoe u 5 theeën kunt bereiden voor het ontgiften van de dikke darm

4. Schud peterselie voor volledige ontgifting

Eet niet gezond en heb nier- en leverproblemen? Als dat zo is, moet u weten dat peterselie beide organen tegelijk wist. Naast het volgen van de instructies van uw arts voor een gezonde levensstijl, raden wij u aan om natuurlijk voedsel te consumeren.

Deze shake is vrij koud, dus we raden het aan voor warme zomerdagen.

ingrediënten

  • 1 glas water
  • 1 kop ananasblokjes
  • 1/2 komkommer in stukjes gesneden
  • 1/2 bevroren banaan
  • 1 kopje peterselie
  • 1 ijsblokje

Manier van voorbereiding

  • Doe alle ingrediënten in de blender en mix. Drink dan onmiddellijk een shake.

Dus wat denk je ervan? Als je van deze shakes drinkt, ben je >

  • Silva, VA, Da Sousa, JP, De Luna Freire Pessoa, H., De Freitas, AFR, Coutinho, HDM, Alves, LBN, Lima, EO (2016). Ocimum basilicum: Antibacteriële activiteit en associatiestudie met antibiotica tegen bacteriën van klinisch be>Farmaceutische biologie . https://doi.org/10.3109/13880209.2015.1088551

  • Mikaili, P., Mojaverrostami, S., Moloudizargari, M., Aghajanshakeri, S. (2013). Farmacologische en therapeutische effecten van Mentha Longifolia L. en het hoofdbestanddeel daarvan, menthol. Ancient Science of Life . https://doi.org/10.4103/0257-7941.139059

  • Maodaa, SN, Allam, AA, Ajar, J., Abdel-Maksoud, MA, Al-Basher, GI, Wang, ZY (2016). Effect van peterselie (Petroselinum crispum, Apiaceae) sap tegen cadmium-neurotoxiciteit bij albinomuizen (Mus Musculus). Gedrags- en hersenfuncties . https://doi.org/10.1186/s12993-016-0090-3

  • Akıncı, A., Eşrefoğlu, M., Taşlıdere, E., Ateş, B. (2017). Petroselinum crispum is effectief in het verminderen van stress-geïnduceerde maag oxidatieve schade. Balkan Medical Journal . https://doi.org/10.4274/balkanmedj.2015.1411