Volledig seksueel leven - onze 5 tips en aanbevelingen

Volwaardig seksueel leven? Hier zijn onze tips en aanbevelingen over hoe dit te doen.

Volledig seksueel leven. Een uiterst gevoelig onderwerp waar we moeilijk over kunnen praten. Het is meer versluierd in mythen dan in de werkelijkheid wordt besproken. Onze ongemakkelijke pogingen om over dit onderwerp na te denken gaan altijd gepaard met een gevoel van verlegenheid of oprechte schaamte.

We denken dat wat er in onze slaapkamer gebeurt daar moet blijven , bespreek het niet buiten deze plaats. In feite hangt het genot en de positieve emoties van een vervuld seksleven niet zozeer af van de bevooroordeelde discretie als van de mate van wederzijdse nabijheid en het delen van emoties met het plezier van plezier gecreëerd door de partners.

Hier geven we je enkele tips voor een volledig seksleven en vertellen je hoe je deze aangename momenten nog spannender kunt maken.

1. Profiteer van de onvervangbare kracht van voedsel

Je dieet speelt een cruciale rol in een meer dynamisch en bevredigend seksleven. Sommige voedingsmiddelen zijn wonderbaarlijk!

Chocolade eerst. Je vraagt ​​je misschien af, waarom precies? Hier is het antwoord - de cacao die erin zit verbetert je humeur, en de be>endorfine- 'molecuul van geluk ' , deze stof verspreidt zich snel na consumptie in het bloed. Laten we ook niet vergeten dat een chocolade, in de vorm van een ongedwongen geschenk, een delicate maar ondubbelzinnige hint is gericht op de persoon die het meest specifiek voor u is, en na dat gebaar zal hij / zij niet de kracht hebben om u te weigeren.

Zie ook: Dieet voor het verhogen van serotonine: wat het is en wat de voordelen zijn

Knoflook is een ander voedingsproduct met onmetelijke eigenschappen. Hier is een zeer be>knoflook moeten eten, maar dan in kleine hoeveelheden.

Oesters zijn een natuurlijk afrodisiacum . Als het gaat om seksuele activiteit en zeevruchten, kunnen we het niet nalaten de oesters te noemen. In dit opzicht zijn ze extreem populair. Het zink dat ze bevatten, verbetert de aanmaak van testosteron.

⦁ Misschien zijn komkommers niet je favoriete eten of onderschat je ze gewoon, maar we kunnen niet anders zeggen dan hoeveel van hun nuttige eigenschappen ze je kunnen bieden. Komkommers verhogen de bloedtoevoer naar de geslachtsdelen , een be>

Eat Eet avocado als je extra energie nodig hebt . Het geeft je de waardevolle vitamines D en E die kracht en uithoudingsvermogen garanderen aan iedereen die van deze vrucht houdt.

2. Probeer je partner! Romantiek doet de rest

Als het niet alleen maar één nacht is, kan seks in een >probeer dan het liefdesspel te diversifiëren en te verlengen voordat je doorgaat naar het 'essentiële deel' .

Niet altijd gaan romantiek en seks hand in hand.

Ons advies is om te proberen te achterhalen wat uw partner het leukst vindt en wat het plezier kan vergroten. Wanneer u zijn voorkeuren leert, kunt u deze in actie toepassen. Dit zal de seksuele activiteit van je partner aanzienlijk stimuleren. Je relatie zal nog nauwer worden als je de ver>

3. Geniet van plezier en bespaar je tijd niet

Een van de grootste teleurstellingen in dit soort relaties hangt samen met de duur van de actie. Er is geen reden tot bezorgdheid , het is bewezen dat er alleen onbewezen theorieën over de duur zijn. Het medische dagblad, Medical Daily, publiceerde een studie op haar website, waarin staat dat de vraag wat de lengte van de handeling zou moeten zijn zeer controversieel is, en alles daaromheen vrij relatief is.

De studie stelt ook dat de werkelijke gemiddelde duur van de handeling iets minder dan zes minuten bedraagt. Daarnaast vertellen we je over een andere studie over hetzelfde onderwerp door Penn State University Erie. Naar hun mening is de duur van de act van 6 minuten volledig in de lijn van de dingen, zelfs perfecter kan als uitstekend worden beschouwd.

4. Om een ​​volledig seksleven te hebben, bedenk verrassingen en creëer uitdagingen

Afwijkend van het script is het niet altijd verkeerd om voorbij de frames te gaan. Soms is het veel leuker als je een beetje improviseert. Rollenspellen, speciale aankleedpakken en andere soortgelijke uitdagingen die op intieme momenten worden gebruikt, kunnen het plezier vergroten.

Experimenteer met het "sample-error" -principe tot u het gewenste effect in de loop van de tijd hebt. Dan kunt u nog meer verrassingen toevoegen, die tot dan toe geen onderdeel waren van uw normen voor zinvol seksleven. De nieuwe uitdagingen zullen nieuwe kansen en meer kansen op succes in uw seksuele relaties toevoegen.

Open je geest voor nieuwe intieme situaties die meer wederzijds plezier kunnen creëren. Gebruik je fantasie! Nodig je partner uit om seks te hebben, niet alleen in de slaapkamer maar ook elders, zelfs als je het risico loopt grenzen van fatsoen te overschrijden.

5. Vergeet de kleine gebaren na het einde niet

Er zijn enkele regels die verplicht zijn na het einde van seksueel contact.

We moeten heel voorzichtig zijn en geen enkele fatale fout toestaan. We hoeven bijvoorbeeld nooit te zeggen: "Bedankt!" Na een orgasme. Seks is immers een wederzijdse daad, geen wederzijdse dienstverlening, waarvoor we dankbaar moeten zijn.

Het andere verplichte "nee" is om hierop je voormalige seksuele partners te reageren. Dit is onaanvaardbaar! Het is het beste om de indrukken van de eerste alleen voor jezelf te houden, anders riskeer je je volledige seksuele leven te schaden.

Ga niet met je rug naar bed en bekijk je maat niet!

6. Oefeningen

Volgens de meest populaire enquêtes brandt seks ongeveer 80 calorieën in een half uur.

We adviseren: 8 eenvoudige manieren om snel 100 calorieën te verbranden

Een ander artikel, gepubliceerd in de New England Journal of Medicine, citeerde de resultaten van een onderzoek dat beweert dat het einde van dit populaire geloof is opgetreden en dat de calorieën die we verbranden 300 zijn. Niet dat 80 calorieën klinken minder bemoedigend, maar we vermelden het in de juistheid en in het be>

Stop niet met trainen en fitnesssalons bijwonen! Seks kan sport niet vervangen. Het kan je geen fitnessmodel maken, maar het zal je zeker helpen om een ​​paar extra calorieën kwijt te raken!