In de menopauze: ontdek de 7 voordelen van kurkuma

Curcuma helpt bij de symptomen van de menopauze en helpt ook om de stemming te verbeteren. In dit artikel leer je meer over de voordelen van menopauze kurkuma.

Kent u de voordelen van kurkuma tijdens de menopauze? De menopauze is een zeer be>stoppen de eierstokken van de vrouw met het produceren van hormonen oestrogeen en progesteron.

Menopauze komt meestal voor als de vrouw aan het einde van de jaren veertig of begin vijftig is. Postmenopauze omvat de periode van het leven van de vrouw waarin de menstruatie volledig is gestopt.

Tijdens de menopauze kunnen verschillende gezondheidsproblemen optreden als gevolg van verminderde hormoonproductie. Gelukkig kunt u het ongemak verminderen. In dit artikel zullen we het hebben over de voordelen van kurkuma tijdens de menopauze.

Zie ook: Waarom is het pijn tijdens de menstruatie?

De voordelen van kurkuma tijdens de menopauze

1. Tijdens de menopauze heeft kurkuma een antistollingseffect

Het eerste voordeel van kurkuma, menopauze en postmenopauzale is gerelateerd aan het cardiovasculaire systeem. Het is bekend dat menopauze en post-menopauze de hartactiviteit kunnen verstoren, vooral met betrekking tot coagulatie.

Hoewel er verschillende soorten medicijnen zijn die dit soort ziekten kunnen bestrijden, kunnen ze ook overmatig bloeden of bloeden veroorzaken. Curcuma heeft een anticoagulante werking zonder bijwerkingen.

2. Tijdens de menopauze helpt kurkuma omdat het fyto-oestrogenen bevat

Fyto-oestrogenen zijn plantaardige stoffen die de hormoonproductie van oestrogenen in het lichaam activeren. Een van de voordelen van kurkuma is dat het een grote hoeveelheid fyto-oestrogenen bevat.

Als uw arts al oestrogeenvervanging heeft voorgeschreven, kunnen het fyto-oestrogene supplementen zijn. Een andere mogelijkheid om deze stoffen van nature te krijgen, is door een kleine hoeveelheid kurkuma in uw dagelijkse voeding op te nemen.

3. Tijdens de menopauze vermindert kurkuma de pijn

In de menopauze hebben vrouwen meestal verschillende pijnen en ontstekingen. De meest voorkomende soorten pijn zijn spierpijn en hoofdpijn , maar ze zijn niet de enige.

Gelukkig is een van de voordelen van kurkuma dat het helpt bij de pijn veroorzaakt door een ontsteking. Curcuma heeft een pijnstillend effect dat helpt om bewegingen te herstellen zonder dat je extra medicijnen hoeft te gebruiken in je dagelijkse routine.

Curcuma behandelt de volgende pijnen:

  • migraine
  • Gewrichtspijn
  • Spierstijfheid

Zie ook: 5 tips voor snelle verlichting van migraine

4. Curcuma bestrijdt depressie

Zelfs als u een erg gelukkige vrouw bent, is er altijd het risico op een depressie die gepaard kan gaan met de menopauze. Als je stemmingswisselingen hebt, moet je weten dat het andere voordeel van kurkuma is dat het helpt de stemming te verbeteren.

Voor sommige vrouwen is deze verandering zeer ernstig en houdt rechtstreeks verband met de menopauze. In andere gevallen is dit minder relevant voor biologische verandering en meer voor de aanpassing aan de nieuwe fase.

In ieder geval moet u op de symptomen van de menopauze letten om de nodige maatregelen te nemen. De symptomen die u moet volgen, zijn:

  • Slaapproblemen
  • spanning
  • Hete golven
  • Constant ver>
  • Een gevoel van minderwaardigheid

5. Tijdens de menopauze bestrijdt kurkuma de hete golven

De meerderheid van de vrouwen die door de menopauze gaan, hebben ten minste één keer opvliegers. Ze vertegenwoordigen een gevoel van extreme hitte dat een paar minuten aanhoudt.

Hierdoor voel je je voelbaar en zweet je overmatig. De reden voor dit probleem is de afname van oestrogeenspiegels.

Een van de voordelen van kurkuma is dat het rijk is aan antioxidanten en fyto-oestrogenen die vechten tegen het uiterlijk en de frequentie van opvliegers.

6. Curcuma vermindert het risico op infecties en incontinentie

Tijdens de menopauze verhogen oestrogeenverlies en vaginale atrofie het risico op vaginale infecties.

Nadat u in de menopauze bent en na de menopauze, is het normaal dat u irritatie, pruritus en abnormale vaginale afscheiding heeft. Urine-incontinentie kan ook voorkomen.

Curcuma heeft antimicrobiële, schimmelwerende en ontstekingsremmende eigenschappen. Kurkuma is zelfs een van de meest aanbevolen natuurlijke remedies om vaginale problemen te bestrijden.

7. Curcuma vermindert pijn op de borst en het risico op borstkanker

Hormoonspiegels kunnen de ontwikkeling van borstkanker tijdens en na de menopauze beïnvloeden. Een van de voordelen van kurkuma is dat het het risico op deze ziekte vermindert.

Vergeet niet dat je op alle symptomen moet letten, inclusief:

  • Pijn op de borst
  • Gevoel van pijn op de borst
  • Kleine brokken

In deze gevallen is het voordeel van kurkuma dat de stoffen die erin zitten de groei van kankercellen remmen. Daarom is het raadzaam om een ​​beetje kurkuma in uw dieet op te nemen, vooral als u door een kankerbehandeling gaat.

Ook kunnen sommige fasen van kankerbehandeling misselijkheid veroorzaken. Curcuma verwijdert dit symptoom.

Profiteer van de voordelen van kurkuma tijdens de menopauze en postmenopauze

Dus nu u weet wat de voordelen zijn van kurkuma tijdens de menopauze, zult u zeker meer redenen hebben om het in uw dieet op te nemen. Er zijn verschillende opties, maar kies degene die het beste bij u past:

  • Doe 1 theelepel (5 g) kurkumapoeder voor het groene, plantaardige ongemak
  • Neem elke ochtend een pil kurkuma
  • Zet een kleine 3 cm kurkuma-kubus op je problemen
  • Aggarwal BB, Harikumar KB. Potentiële therapeutische effecten van curcumine, het ontstekingsremmende middel, tegen neurodegeneratieve, cardiovasculaire, pulmonale, metabole, auto-immune en neoplastische ziekten. The International Journal of Biochemistry Cell Biology 2009; 41 (1): 40-59. Beschikbaar op: https://doi.org/10.1016/j.biocel.2008.06.010 . Betreden op 01/27, 2019.
  • Kim DC, Ku SK, Bae JS. Anticoagulantia activiteiten van curcumine en het derivaat ervan. BMB rapporteert 2012; 45 (4): 221-226. Beschikbaar op: https://doi.org/10.5483/BMBRep.2012.45.4.221 . Betreden op 01/27, 2019.
  • Liu D, Chen Z. Het effect van curcumine op borstkankercellen. Journal of Breast Cancer 2013; 16 (2): 133-137. Beschikbaar op: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3706856/ . Betreden op 01/27, 2019.
  • Lopresti AL, Maes M, Maker GL, Hood SD, Drummond PD. Curcumine voor de behandeling van ernstige depressie: een gerandomiseerde, dubbelblinde, placebo-gecontroleerde studie. Journal of Affective Disorders 2014; 167: 368-375. Beschikbaar op: https://doi.org/10.1016/j.jad.2014.06.001 . Betreden op 01/27, 2019.
  • Salmazi R, Calixto G, Bernegossi J, Dos Santos Ramos MA, Bauab TM, Chorilli M. Een curcumine-geladen liquid crystal precursor mucoadhesive systeem voor de behandeling van vaginale candidiasis. International Journal of Nanomedicine 2015; 10: 4815. Beschikbaar op: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4525803/ . Betreden op 01/27, 2019.