Voordelen van het drinken van citroenwater voor het ontbijt

Verslaat slechte adem, zorgt goed voor de huid, versterkt het immuunsysteem en nog veel meer ...

Veel mensen volgen een nuttige ochtendroutine: een kop citroenwater drinken voor het ontbijt. Iets zo eenvoudig en goedkoop heeft ongelooflijke gezondheidsvoordelen . Wilt u meer weten over hen?

Het is interessant hoe deze dagelijkse traditie al geruime tijd wordt beoefend en onderscheidt zich als een van de bekendste natuurlijke remedies. Dus waarom probeer je ze niet uit?

Vandaag zullen we u uitnodigen om te zien wat mensen voelen als ze voor het ontbijt citroenwater drinken.

Citroenwater vóór het ontbijt om het lichaam te hydrateren

Een van de eerste symptomen die u voelt als het lichaam niet goed wordt gehydrateerd, is hoofdpijn . Ben je ooit 's morgens wakker geworden met een onaangename hoofdpijn? Hier zijn enkele symptomen om in gedachten te houden die geassocieerd zijn met uitdroging:

  • Donker gele urine
  • Droge huid
  • tachycardie
  • Droge mond
  • vermoeidheid

De dag beginnen met een glas citroenwater is een geweldige manier om het innerlijke evenwicht te behouden dat je de hele dag nodig hebt.

En als je vervelend drinkwater vindt, voeg dan wat citroensap toe aan de waterflessen, zodat je meer kunt genieten. Het is de moeite waard!

Mensen die citroenwater drinken, hebben geen last van obstipatie

Als u ooit last heeft gehad van terugkerende problemen met het maagdarmkanaal, raden wij het volgende aan:

  • Drink warm, bijna heet citroenwater (met ½ citroensap). Citrusvruchten en heet water helpen de vochtretentie te bestrijden en ontlasting te verzachten.

Infecties van de urinewegen zullen afnemen

Als u lijdt aan een urineweginfectie, moet u weten dat een van de bekendste natuurlijke remedies hiervoor is om citroensap te combineren met water.

Citroen helpt de pH-niveaus in het bloed in evenwicht te brengen, waardoor een meer alkalisch milieu in de urinewegen ontstaat. Dit helpt je om schadelijke bacteriën te bestrijden als je ziek bent.

Zeg vaarwel tegen de slechte adem

Bijna iedereen werd 's ochtends wakker met een slechte smaak in de mond of een droge mond. Het drinken van citroenwater kan bacteriën op de tong bestrijden door de slechte adem onmiddellijk te verfrissen.

Citroen kan tandglazuur vernietigen, dus drink nooit alleen citroensap; meng het altijd met water.

Citroenwater om af te vallen

Citroenen helpen bij het elimineren van gifstoffen en beschermen het lichaam tegen ophoping van lipiden . Dit betekent niet alleen dat het drinken van citroenwater u zal helpen om gewicht te verliezen, maar het is ook een geweldige toevoeging aan het dieet.

Probeer een vetarm dieet te volgen met veel verse producten en vezels. Als je gewend bent om elke ochtend deze eenvoudige, natuurlijke remedie te drinken, zal het gemakkelijker zijn om ongewenste kilo's kwijt te raken.

Zie ook: Ongelooflijke recepten voor vegetarisch gewichtsverlies

Huidverzorging

Citroen is rijk aan antioxidanten. Mede dankzij het vitamine C-gehalte helpt het om collageen aan te maken. De huid ziet er elastischer uit, dankzij het vocht en de tonificatie die wordt veroorzaakt door de be>

Citroenwater om het immuunsysteem te versterken

Nogmaals, we willen de vele voordelen van het nemen van vitamine C onthullen. Als u de kou wilt bestrijden en infecties snel wilt behandelen, vergeet dan niet elke dag citroenwater te drinken.

Als u momenteel een van deze problemen ondervindt, vergeet dan niet om 1 eetlepel honing toe te voegen aan het citroenwater. Dit zal haar helende eigenschappen vergroten.

Zeg vaarwel tegen urinezuur en gewrichtspijn

Citroenwater helpt bij het verminderen van kristallen geassocieerd met urinezuur die de gewrichten ontsteken.

Houd in gedachten dat deze citrusvrucht geweldig is voor het verbeteren van de bloedstroom. Het is in staat om de toxines en purines die geassocieerd zijn met urinezuur te elimineren, zodat je je elke dag beter gaat voelen.

Lees ook: lijdt u aan jicht? Vermijd deze 7 voedingsmiddelen

Citroen optimaliseert de gezondheid van de hersenen

Dit is absoluut interessant voor u: de citroen bevat een krachtige fytonutriënt genaamd angioretin die helpt bij het bestrijden van ziekten zoals Parkinson .

Deze voedingsstof zit in de schors, dus het is altijd een goed idee om de frozen lemon-techniek te gebruiken om van al deze voordelen te profiteren.

Citroen bevat ook kalium dat helpt bij het verbeteren van de hersenfunctie en de gezondheid van de zenuwen.

Vloeibaar water voor het reinigen van de lever

In het boek Biologische Ionisatie, toegepast op A.F. Bedow, de auteur baseert zijn informatie op Dr. Rees 'theorie van biologische ionisatie. Hij wijst erop dat regelmatige consumptie van citroenwater de lever helpt om meer enzymen voor gezondheid te synthetiseren.

Dit helpt ook om de lever te versterken door een betere lichaamsreiniging te bereiken.

Dus elke dag een kopje citroenwater drinken voor het ontbijt heeft veel voordelen voor de gezondheid. Ben je klaar voor de uitdaging?

  • Deulen, DC (2017). Lemon. In Lovely Asunder. https://doi.org/10.2307/j.ctt1ffjk9m.22
  • Kim, MJ, Hwang, JH, Ko, HJ, Na, HB, Kim, JH (2015). Lemon detox dieet verminderde lichaamsvet, insulineresistentie en serum hs-CRP-spiegel zonder hematologische veranderingen bij Koreaanse vrouwen met overgewicht. Nutrition Research. https://doi.org/10.1016/j.nutres.2015.04.001
  • Veasey, RC, Gonzalez, JT, Kennedy, DO, Haskell, CF, Stevenson, EJ (2013). Ontbijtconsumptie en lichaamsbeweging hebben invloed op de cognitieve prestaties en gemoedstoestand later op de dag. een gerandomiseerde gecontroleerde trial. Eetlust. https://doi.org/10.1016/j.appet.2013.04.011