Wat gebeurt er met je lichaam als je elke dag groene thee neemt?

Groene thee is erg handig voor het lichaam, zo>

Groene thee is een natuurlijke drank die al honderden jaren in de Chinese geneeskunde aanwezig is. Elke dag groene thee drinken is voor veel mensen een oefening. Tegenwoordig is deze thee erg populair en wordt niet alleen in Azië gekweekt, maar ook op veel andere plaatsen in de wereld.

Door te contrasteren met andere soorten thee, gaat het groen niet door fermentatieprocessen, waardoor alle antioxidanten en polyfenolen worden bewaard .

De eigenschappen van deze ingrediënten zijn precies degenen die voor de gezondheid zorgen. Ze helpen het gewicht onder controle te houden en bestrijden zelfs het ontstaan ​​van kanker.

Er zijn vele redenen om dagelijks groene thee in gematigde hoeveelheden te drinken . In dit artikel zullen we de meest nuttige aspecten van groene thee delen, en wanneer het niet moet worden geconsumeerd.

Groene thee drinken helpt elke dag om af te vallen

De hoge concentratie van polyfenolen in groene thee is geassocieerd met het vermogen om het metabolisme te verbeteren en het gewicht te verminderen.

Deze antioxidanten verhogen het energieniveau en stimuleren het lichaam om calorie-retentie in de vorm van vet te voorkomen.

Voorkomt diabetes

Antioxidanten in deze natuurlijke drank spelen een be>helpen diabetes type 1 en 2 te voorkomen.

Hun dagelijkse inname van groene thee na de maaltijd zorgt niet voor een verhoging van de bloedsuikerspiegel en verhindert de retentie van suikers als vet.

Beschermt de cardiovasculaire gezondheid

Een klein kopje groene thee beschermt dagelijks tegen verschillende soorten hart- en vaatziekten, zoals cholesterolverheffing en problemen met de bloedsomloop.

Antioxidanten in groene thee stoppen met bloedstolsels, zuiveren de slagaders en controleren de overmaat vet in het bloed.

Veel deskundigen beweren dat deze werkzame stoffen het risico op een hartaanval, beroerte en trombose verminderen.

Voorkomt zichtproblemen

Naast polyfenolen bevat groene thee ingrediënten zoals vitamine C en E, luteïne en zeaxanthine, die door de verschillende delen van het oog worden opgenomen. Deze weefsels omvatten het netvlies , dat meer wordt beschermd tegen de ontwikkeling van glaucoom, evenals andere visuele ziekten.

Deze ingrediënten, samen met de kracht van antioxidanten, helpen de stress van cellulaire oxidatie te verminderen, wat de be>gezichtsvermogen .

Zie ook: 5 tekenen van oogproblemen

Het werkt tegen wratten

Dagelijks drinken van groene thee is een grote hulp bij de bestrijding van de verspreiding van humaan papillomavirus (CSF), wat resulteert in wratten . De kombuis van epigallocatechine, een van de be>remt de celcyclus, waardoor de HPV zich verspreidt.

Het beschermt Alzheimer en Parkinson

Vanwege zijn vermogen om de werking van vrije radicalen te vertragen, vertoont deze natuurlijke drank positieve resultaten bij het voorkomen van hersenbeschadiging en bij de ontwikkeling van ziekten zoals de ziekte van Alzheimer en Parkinson.

Antioxidanten creëren een beschermende barrière tegen de negatieve effecten van cellulaire degeneratie en stimuleren neurale activiteit.

Beschermt tegen nierstenen

Elke dag een beetje groene thee consumeren zorgt ervoor dat je beschermd bent tegen niercalcificatie en nierstenen.

Antioxidanten in groene thee vertragen de productie van calciumoxalaatslib. Ze worden in de nieren gevonden en vertegenwoordigen wat in stenen is omgezet.

Wij adviseren: 3 heerlijke problemen met nierzorg

Voorkomt cariës

Catechinen, dit type chemische antioxidant, aangetroffen in groene thee, vernietigen virussen en bacteriën die keelinfecties, cariës en andere orale kwalen veroorzaken.

Wanneer niet om groene thee te consumeren

Het is be>

Uw consumptie mag niet meer dan 2 kopjes per dag zijn, omdat overmatige inname negatieve effecten kan veroorzaken, zoals:

  • hoofdpijn
  • nervositeit
  • diarree
  • Slaapproblemen
  • prikkelbaarheid
  • Versnelde hartslag
  • duizeligheid

Ook mag u geen groene thee gebruiken als u medicijnen of alcoholische dranken gebruikt . Dit komt door het cafeïnegehalte, dat in combinatie met andere ingrediënten bijwerkingen kan veroorzaken.

Groene thee wordt niet aanbevolen voor zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven, omdat dit een contra-indicatie kan zijn voor de foetus.

Patiënten met hoge bloeddruk, bloedarmoede en problemen met de spijsvertering moeten ook vermijden groene thee te eten of het in kleine hoeveelheden en alleen na een recept te nemen.

Redelijke consumptie van groene thee is wat bepaalt of het nuttig voor u zal zijn of niet. Veel mensen maken de fout om het in te halen met hun ver>

Overschrijd niet de aanbevolen dosering van 2 kopjes groene thee per dag. Ontdek wat groene thee kan als het op je volste leven aankomt.