5 anti-gas theeën in de darm

We klagen vaak over gas in de darm na een snelle beet of goed kauwen. In dit artikel zullen we het hebben over 5 theeën, die helpen bij de spijsvertering en snel omgaan met de gassen.

Glucosegassen kunnen pijnlijk en onaangenaam zijn voor zowel u als de mensen om u heen. Maar sommige veranderingen in uw dieet en de vermindering van de grootte van de porties kunnen u helpen om de onaangename jicht in de darmen te krijgen.

Over het algemeen treden de gassen op na fastfood en kauwen op voedsel om de spijsvertering te bevorderen. Het type voedsel heeft ook enige invloed op deze onaangename toestand, omdat sommige producten tot meer gassen leiden dan andere.

Hier zijn enkele tips die u kunnen helpen.

We hebben alle theeën tegen de gassen in de darmen geprobeerd. In de meeste gevallen verlichten ze snel en effectief darmongemakken.

5 theeën om onaangenaam gas in de darm te verlichten

U kunt profiteren van de ongelooflijke voordelen die de natuur ons genereus biedt om met verschillende spijsverteringsproblemen om te gaan met de volgende theesoorten:

1. Anon met kamille

Dit is de perfecte combinatie voor het omgaan met gasvormige gassen. Anijs verbetert het spijsverteringsproces en helpt ontstekingen in het darmkanaal te voorkomen.

ingrediënten

Manier van voorbereiding

  • Verwarm het water en voeg de anijs en de chili toe na het koken.
  • Trek na 3 minuten de pot uit het vuur.
  • Laat de thee nog 3 minuten koken
  • Giet het drankje leeg en drink het op terwijl het nog warm is .

Lees ook: Hoe kruidenthee maken voor een betere nachtrust

2. Dille van venkel

Vluchtige oliën in dille dragen bij aan de snelle ontspanning van buikspieren , waardoor zwelling, spasmen en gas worden verminderd.

ingrediënten

  • 2 eetlepels venkelzaad (60 g)
  • 1 kopje water (250 ml)

Manier van voorbereiding

  • Giet het water in een geschikte bak en kook het.
  • Voeg de dillezaden toe en laat het mengsel 5 minuten koken.
  • Stop de hete plaat.
  • Drink thee terwijl het warm is.
  • Je kunt de afgestoft zaden en pepermunt of zoethout toevoegen om het effect te vergroten.

3. Gember en munt

Als u op zoek bent naar een manier om buikkrampen te verlichten, is er niets beters dan peperkoek. De verzachtende werking ervan helpt de geaccumuleerde gassen vrij te maken en verlicht zo de sterke buikpijn.

Mint vermindert het gevoel van zwelling, spasmen en misselijkheid die vaak gepaard gaan met indigestie.

Deze combinatie heeft een onmiddellijk effect. Het helpt ook om te gaan met de onaangename geur van meteorisme.

ingrediënten

Manier van voorbereiding

  • Verwarm het water in een geschikte container.
  • Schil de gember en voeg deze samen met de muntblaadjes toe aan het kokende water.
  • Laat het mengsel 5 minuten koken.
  • Haal de drank uit het vuur . Drink het terwijl het warm is.

4. Paneel en laurier

Deze ogenschijnlijk eenvoudige combinatie zal u voorzien van een snelwerkende aromatische drank om onaangename jicht in de darm te verlichten. Kaneel verbetert de bloedcirculatie en de spijsvertering.

De laurierbladeren hebben een krachtige maagverjongende werking vanwege de ontstekingsremmende eigenschappen.

ingrediënten

Manier van voorbereiding

  • Giet het water in een geschikte container, voeg de kaneel toe en laat de kookplaat.
  • Voeg, nadat het mengsel is gekookt, de laurierblaadjes toe.
  • Laat het mengsel gedurende 3 minuten koken.
  • Stop de kookplaat en giet de drank in een glas.
  • Voeg honing toe en geniet van deze heerlijke thee terwijl het warm is.

We raden u ook aan om te lezen: Afvallen met deze kaneelthee en laurier

5.Kimion

Een andere minder bekende thee om gas in de darm te verlichten is die van komijn.

Deze specerij heeft een kalmerende werking die snel maagongemak verlicht.

Sommigen raden aan om komkommer met dille te mengen om het effect te versterken.

Extra tips voor het omgaan met gassen

Als u ongemak door een verminderde spijsvertering wilt voorkomen, moet u het voedsel altijd kauwen voordat u het doorslikt.

>Het consumeren van fruit zoals ananas tussen de maaltijden zal u ook helpen als u vaak klagen over gas.

Drink dagelijks voldoende water tussen de maaltijden en vermijd zout voedsel en koolzuurhoudende dranken.

  • Kurbel, S., Kurbel, B., Včev, A. (2006). Intestinale gassen en winderigheid: mogelijke oorzaken van voorkomen. Medical Hypotheses , 67 (2): 235-239. https://doi.org/10.1016/j.mehy.2006.01.057
  • Scaldarerri, F., Nardone, O., Lopetuso, LR, Petito, V., Laterza, L., Gerardi, V., ... Gasbarrini, A. (2013). Intestinale gasproductie en gastro-intestinale symptomen: van pathogenese tot klinische implicaties. Europese evaluatie voor medische en farmacologische wetenschappen , 17 (suppl 2), 2-10.
  • Serra, J., Azpiroz, F., Malagelada, JR (1998). Intestinale gasdynamica en tolerantie bij mensen. Gastroenterology , 115 (3): 542-550. https://doi.org/10.1016/S0016-5085 (98) 70133-7