spanning

Vergeet constipatie met deze 8 fruitige problemen

Bereid en olieachtig voedsel, een zittende levensstijl en een hoge mate van stress kunnen leiden tot obstipatie, een onplezierige toestand waar veel mensen mee te maken hebben. Probeer je menu te diversifiëren met deze frustraties om te beslissen ...

8 redenen om gewichtsverlies te voorkomen

Veel mensen zijn voortdurend op zoek naar manieren om af te vallen. Lijders aan obesitas of obesitas begrijpen dat gewichtsverlies niet alleen nodig is om het uiterlijk te corrigeren, maar ook om hun gezondheid en algehele fysieke conditie te verbeteren. Zoals je waarschijnlijk weet, goede voeding ...

Efficiënte, natuurlijke behandeling voor kinacne

Wanneer u acne behandelt, moet u het intern aanvallen met wat u eet en extern, met reinigings- en regeneratiebehandelingen. Kinacne houdt echter ook verband met hormonale factoren die moeten worden overwogen. Leer hoe je ...

Atypische depressie: een van de meest complexe ziekten voor diagnose

Atypische depressie is een subcategorie van ernstige depressie. Het is erg moeilijk om een ​​diagnose te stellen omdat de symptomen ervan vergelijkbaar kunnen zijn met aandoeningen zoals eenvoudige vermoeidheid, stress of zelfs metabole stoornissen. Maar iets dat we ons herinneren wanneer we over deze soorten praten ...

6 weinig bekend effect van angst op je lichaam

Een korte manifestatie van angst - degene die enkele uren of dagen aanhoudt en wordt veroorzaakt door een tijdelijke angst of stressvolle omstandigheid, laat geen blijvende gevolgen voor uw lichaam. Maar als angst zich uitstrekt in de tijd en niet onder controle is, ...

8 voordelen van dagelijkse consumptie van basilicumthee

De basilicumplant staat bekend om zijn genezende eigenschappen en wordt al honderden jaren in zowel culinaire als alternatieve geneeskunde gebruikt. Het behoort tot de Orchard-familie en heeft ovale bladeren en geclusterde witte of roze kleuren die verschijnen in de zomer ...

Welke voedingsmiddelen migraine erger maken

U weet waarschijnlijk al welke de verschillende oorzaken zijn van migrainehoofdpijn. Bijvoorbeeld als u hard werkt of niet genoeg rust. En wist je dat er bepaalde voedingsmiddelen zijn die de migraine verergeren? In de volgende regels zullen we u vertellen welke ...

6 schadelijke gewoonten die tot depressie leiden

Depressie is een emotionele aandoening veroorzaakt door veranderingen in chemische stoffen in de hersenen veroorzaakt door een externe stimulus in een bepaalde situatie, hormonale onbalans en omgevingsfactoren. De aandoening is zo gewoon dat sommige mensen het eigenlijk niet weten en het kunnen krijgen ...

Fantastische oefeningen om de visie te verbeteren

Problemen met ooggezondheid en -visie zijn de laatste decennia sterk toegenomen. Hoewel de meeste mensen ze negeren, houden deze problemen verband met overmatig gebruik van elektronische apparaten. Veel van de gevallen zijn te wijten aan genetische of ecologische ...

7 manieren om de dag te beginnen zonder stress en angst

Hoe begin je je dag zonder stress en angst? Stress is een deel van ons leven. Deze emotie fungeert als een overlevingsmechanisme: het helpt je om je veel gemakkelijker aan te passen aan de dagelijkse uitdagingen die het leven ons brengt. Probeer ...

5 Mindfoot-oefeningen voor een betere nachtrust

Mindfoulness (bewustzijn) is een techniek die de afgelopen jaren steeds nauwer verwant is geworden aan geneeskunde en westerse psychologie. Het wordt gebruikt om stress te verminderen, zelfbewustzijn te verbeteren en stressgerelateerde symptomen het hoofd te bieden. Het gaat over zowel fysieke als ...

Zumba: waarom is het zo populair?

Je hebt deze posteroefeningen waarschijnlijk gezien in de sportschool, of je hebt gehoord van iemand die zumba-lessen bijwoont. In dit artikel zullen we u alles vertellen wat u moet weten over "zumba": een populaire training waarmee u kunt branden ...

De emotionele voordelen van yoga

U hebt waarschijnlijk gehoord van enkele van de voordelen van deze eeuwenoude oefening voor uw lichaam. Dit geldt met name voor de effecten op spieren, gewrichten en het hart. Er wordt echter weinig gesproken over de psychologische en emotionele voordelen van ...

7 dingen die u moet weten over ontbijt

Het ontbijt is een van de drie hoofdmaaltijden van de dag en hoewel de meeste mensen het negeren, is het een essentieel element voor de productieve en gelukkige start van de dag. Ontbijt elke dag haalt de energie op die het lichaam 's nachts verliest, waardoor het voedsel krijgt ...

Neem je hond mee om nostalgie te bestrijden

Nostalgie is de pijn of angst die je ervaart wanneer je iemand of iets verliest waar je van houdt. Volgens Freud, denk je dat sommigen van jullie met hen zijn meegegaan, zodat de emotie zelfs maar kan komen ...

Wat te doen als je passie voor het leven sterft

Op een gegeven moment zul je verdrietige momenten ervaren, of je zult ernstige gevoelens ervaren waardoor je je passie voor het leven kwijtraakt. Het is niet altijd een roze reis vol geluk en opwinding. Het zou geweldig zijn als het ...