Hypothyreoïdie, hoe kunnen we de ziekte verlichten? 9 tips!

Hypothyreoïdie is een ziekte die een goed dieet en fysieke activiteit vereist. Hier zijn onze suggesties voor huismiddeltjes en eenvoudige oefeningen:

Hypothyreoïdie is een aandoening die wordt gekenmerkt door een verminderde schildklierfunctie. Geloof het of niet, het is mogelijk om normale schildklierfuncties te herstellen. Hier zullen we u enkele tips geven voor eenvoudige en eenvoudige oefeningen en we zullen u enkele natuurlijke producten aanbieden om uw toestand te verlichten.

Lichamelijke oefeningen zijn erg be> . Naast het helpen versnellen van het metabolisme, stimuleren ze vetverbranding en verhogen ze de energie-eigenschappen van het lichaam.

Verminderde schildklierhormoonsecretie treedt op met symptomen van verminderd metabolisme, gewichtstoename, vermoeidheid, koude overgevoeligheid, obstipatie, bloedarmoede en andere. In dit artikel vindt u enkele eenvoudige en eenvoudige tips die u helpen deze onaangename ziekte gemakkelijker te overwinnen .

Hypothyreoïdie, is het mogelijk volledig genezen te worden?

Helaas is hypothyreoïdie een ziektetoestand die niet volledig kan worden genezen. Eenmaal gediagnosticeerd, kan deze grotendeels worden gecontroleerd en met succes worden gecontroleerd, op verschillende manieren, maar niet zonder de medicatie natuurlijk.

Ondanks de medische behandeling en genomen medicatie, blijven veel mensen aan deze ziekte lijden. Naast de standaardbehandeling komen dan natuurlijke, natuurlijke remedies de hulp in.

In een vroeg stadium van de ziekte zijn alternatieve behandelingsmethoden zeer effectief. Als onmiddellijk nadat de eerste symptomen van hypothyreoïdie zijn ontdekt, begin met het gebruik van alternatieve methoden - natuurlijke remedies en lichaamsbeweging, kunt u verdere verslechtering en mogelijke complicaties voorkomen.

Tips voor het verlichten van de symptomen van hypothyreoïdie

1. Groene shakes

Groene shakes zijn een gemakkelijke, smakelijke, betaalbare en gezonde manier om de dagelijkse dosis nuttige stoffen te krijgen die genereus door de groenten aan ons worden geleverd. Voor degenen die niet van het eten van salades houden of te >

Groene shakes verbeteren de conditie van het lichaam en zuiveren het lichaam van de geaccumuleerde schadelijke gifstoffen . Deze groene dranken kunnen de onaangename symptomen van hypothyreoïdie verlichten.

Groene shakes ondersteunen een gebalanceerd, gezond gewicht, verlichten constipatie, verduidelijken de geest, verhogen de lichaamsenergie en verbeteren de gemoedstoestand .

Vertrouw op onze tips: 8 eenvoudige tips voor dagelijkse ontgifting

2. Stimulerende kruiden

Hoewel ze beter bekend staan ​​om hun vermogen om onze gerechten te aromatiseren, hebben sommige van de bekende culinaire kruiden onmiskenbare helende eigenschappen.
Voor hypothyreoïdie is het raadzaam om de volgende drie kruiden op te nemen in het voedsel en de thee die u dagelijks consumeert:

⦁ Koude rode peper
Gember
⦁ Ceylon Cinnamon

U kunt deze kruiden toevoegen aan uw culinaire recepten voor hoofdgerechten, zoete desserts, shakes of mousses.

3. Regelmatige lichaamsbeweging is uiterst be>

In het algemeen wordt lichaamsbeweging aanbevolen voor alle mensen, ongeacht of ze last hebben van hypothyreoïdie of niet. Voor degenen die aan de ziekte lijden, is matige sport een must voor het verbeteren van de aandoening.

Dankzij dagelijkse fysieke activiteit, zult u een significante verbetering van uw algehele gezondheid zien en zult u echte verlichting van de symptomen vinden. Lichaamsbeweging vermindert het lichaamsgewicht en versnelt het metabolisme, dat wordt verlaagd als gevolg van hypothyreoïdie .

Stimulerend metabolisme helpt niet alleen om calorieën te verbranden, maar ook om de vitaliteit te verhogen en te vechten met koude gevoeligheid.

4. Kokosolie

We mogen de natuurlijke kokosolie niet missen, die steeds populairder wordt onder degenen die hun menu verrijken met zogenaamde 'superfoods' .

Deze natuurlijke plantaardige olie heeft de kracht om de productie van schildklierhormonen te stimuleren . Dus, kokosolie versnelt het metabolisme en bestrijdt overgewicht en obesitas bij sommige mensen.

Het is goed om twee keer per dag een eetlepel kokosolie in te nemen. Eén eetlepel 's morgens (op een lege maag) en één' s avonds laat.

De smaak van kokosolie is eigenaardig en niet iedereen is aangenaam. Als dit bedrag aanvankelijk groot lijkt, begin dan met een kleinere dosis en verhoog geleidelijk totdat u eraan went.

5. Schildklierstimulatiemassage

Massage verlicht de symptomen van hypothyreoïdie. Je kunt het nekgebied masseren waar de schildklier kokosolie gebruikt. Massage vereist geen grote inspanning, het wordt gedaan met lichte bewegingen, gedurende enkele minuten, eenmaal per dag.

Elke massage heeft een gunstig effect zo>

6. Essentiële essentiële vetzuren

Een van de onaangename uitingen van hypothyreoïdie is een droge huid . Om je huidconditie te verbeteren, moet je hem regelmatig van voedingsstoffen voorzien om hem te voeden en er fris en stralend uit te zien. Essentiële vetzuren helpen niet alleen om dit te voorkomen, maar voorkomen ook rimpels.

Dit is wat dagelijks eten je zult vinden:

⦁ Lijnzaad
Чи Chia-zaden
⦁ Kernel-olie
⦁ Avocado
⦁ Ghi-boter - gezuiverde boterolie
⦁ Vette vis

Wist je dat ... 9 redenen om avocado te eten voor een betere gezondheid

7. Zaden van Chia

Zaden van chia zijn rijk aan vitaminen, mineralen, antioxidanten, omega-3 vetzuren, vezels en eiwitten. Ze kunnen zeer effectief zijn als je last hebt van obstipatie.

Bewaar ze voor consumptie enkele uren in water (bijv. 'S nachts) .

Je kunt ze direct consumeren en toevoegen aan sappen, mousses en shakes.

8. Zing!

Je hoeft niet het ultieme talent te hebben om thuis te zingen.

Zingen is niet alleen een erg grappige maar ook uiterst nuttige methode om de schildklier te stimuleren. De vibratie van het zingen gebeurt rechtstreeks in het gebied waar de schildklier zich bevindt .

Zelfs op energetisch niveau is zingen een zeer nuttige therapie voor je goede fysieke conditie en positieve stemming.

9. Drink veel water

Verplichting om een ​​gewoonte op te bouwen om normale en voldoende hoeveelheden water te drinken. Water verbetert de functies van alle interne organen . Het activeert metabolisme, verlicht constipatie, hydrateert de huid, stimuleert het verlies van overgewicht.